#Salud

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Descubre cómo planificar una dieta vegana variada y nutritiva, asegurando la ingesta de todos los nutrientes esenciales.

Descubre la importancia crucial de la fibra en tu dieta y cómo beneficia significativamente tu salud digestiva. Aprende qué tipos de fibra existen, cuáles son sus beneficios y cómo incorporar más fibra a tu alimentación diaria.