Dietas veganas: variedad, planificación y nutrientes esenciales

27 de Octubre de 2023  |   4 minutos  |  658 palabras

Descubre cómo planificar una dieta vegana variada y nutritiva, asegurando la ingesta de todos los nutrientes esenciales.
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El papel de la microbiota intestinal en la nutrición y la salud

27 de Octubre de 2023  |   4 minutos  |  645 palabras

Descubre la importancia de la microbiota intestinal en la nutrición y la salud general, explorando su influencia en la digestión, el sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.
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La importancia de la fibra en la dieta: beneficios para la salud digestiva

27 de Octubre de 2023  |   4 minutos  |  708 palabras

Descubre la importancia crucial de la fibra en tu dieta y cómo beneficia significativamente tu salud digestiva. Aprende qué tipos de fibra existen, cuáles son sus beneficios y cómo incorporar más fibra a tu alimentación diaria.
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