#Dieta

Descubre qué alimentos debes incluir y evitar en tu dieta para controlar el colesterol alto y mejorar tu salud cardiovascular. Una guía completa con consejos prácticos.

Descubre cómo planificar tus comidas semanales para lograr una dieta saludable y equilibrada sin complicaciones. Aprende consejos prácticos, ejemplos de menús y herramientas útiles para simplificar el proceso.

Descubre cómo una dieta basada en plantas puede mejorar tu salud, con consejos sobre variedad, planificación y sus numerosos beneficios.

Exploramos la controvertida teoría de las dietas según el grupo sanguíneo, analizando sus fundamentos, la evidencia científica que la respalda (o refuta) y sus posibles riesgos.

Descubre la dieta flexitariana, una opción flexible y sostenible que combina los beneficios del vegetarianismo con la flexibilidad de incluir carne ocasionalmente. Aprende sus ventajas, desventajas y cómo incorporarla a tu estilo de vida.

Descubre la estrecha relación entre la dieta y el estrés. Aprende cómo una alimentación saludable puede ayudarte a controlar la ansiedad y mejorar tu bienestar mental.