Dieta y estrés: cómo la alimentación influye en el manejo del estrés y la ansiedad

20 de Enero de 2024  |   4 minutos  |  728 palabras

Descubre la estrecha relación entre la dieta y el estrés. Aprende cómo una alimentación saludable puede ayudarte a controlar la ansiedad y mejorar tu bienestar mental.
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La importancia de la fibra en la dieta: beneficios para la salud digestiva

27 de Octubre de 2023  |   4 minutos  |  708 palabras

Descubre la importancia crucial de la fibra en tu dieta y cómo beneficia significativamente tu salud digestiva. Aprende qué tipos de fibra existen, cuáles son sus beneficios y cómo incorporar más fibra a tu alimentación diaria.
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