Dieta y estado de ánimo: la conexión entre la alimentación y la salud mental

27 de Octubre de 2024  |   4 minutos  |  645 palabras

Descubre la poderosa conexión entre lo que comes y cómo te sientes. Aprende cómo una dieta equilibrada puede mejorar tu salud mental y bienestar.
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Consejos para evitar el picoteo emocional y controlar la ansiedad por la comida

2 de Marzo de 2024  |   3 minutos  |  631 palabras

Descubre estrategias efectivas para identificar y gestionar el picoteo emocional, reduciendo la ansiedad por la comida y mejorando tu bienestar.
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Dieta y estrés: cómo la alimentación influye en el manejo del estrés y la ansiedad

20 de Enero de 2024  |   4 minutos  |  728 palabras

Descubre la estrecha relación entre la dieta y el estrés. Aprende cómo una alimentación saludable puede ayudarte a controlar la ansiedad y mejorar tu bienestar mental.
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